Yoga individuell
Ausarbeitung einer individuellen Übungsreihe für zuhause genau angepasst an die persönliche Situation. So kann Yoga unterstützend wirken bei Erkrankungen oder Einschränkungen, die das Üben in der Gruppe schwierig machen, zum Beispiel bei chronischen Schmerzen.
Die regelmäßige Yoga-Praxis lässt sich ganz nach Bedarf in den Alltag integrieren und begleitet dich auf deinem Yoga-Weg. So kann Yoga seine ganze Wirkungskraft entfalten.
Entsprechend deiner Erfahrung damit kann die Praxis in weiteren Stunden angepasst oder erweitert werden.
Der Einzelunterricht dauert 60 Minuten und kostet 90,- €.
Yoga-Mobil
Ich komme für den Einzelunterricht zu dir nach Hause und wir erstellen gemeinsam deine persönlichen Yoga-Praxis in deinem Lebensumfeld.
Im Rahmen des Yoga-mobil wird zzgl. zum Einzelstundenpreis von 90,- € eine Fahrtkostenpauschale von 10,- € innerhalb Hannovers erhoben.
Yoga und Krebserkrankung
Die Diagnose Krebs hat in der Regel eine schockierende Wirkung mit großer Unsicherheit als Folge.
Yoga mit seinen vielfältigen und ganzheitlichen Übungsmöglichkeiten kann in dieser Situation eine große Hilfe sein:
- Stärkung der eigenen Ressourcen
- positive Erfahrungen mit dem Körper machen
- Selbstheilungskräfte stärken
- in der Ruhe neue Kraft finden
Der individuelle Unterricht bei Krebserkrankung umfasst eine Einheit von 6 Einzelstunden:
In der ersten Stunde schauen wir gemeinsam, was für Yogaübungen angenehm sind und dich in deiner momentanen Situation gut unterstützen. Die daraus entwickelte Yoga-Praxis kannst du anschließend zuhause in Ruhe und in deinem persönlichen Bereich üben.
In den folgenden 5 Stunden, die etwa im Abstand von jeweils 4 Wochen stattfinden sollten, wird diese Praxis nach deinem persönlichen Befinden verändert und angepasst.
Die Einzelstunde dauert 60 min. und kostet 90,- €. Soll der Unterricht zu Hause stattfinden, kommt pro U-Std. innerhalb Hannovers eine Fahrtkostenpauschale von 10,- € dazu.