Einfach Yoga –
Yoga Einfach

„Yoga beginnt, wenn du anfängst.“ Freie Übersetzung Yoga-Sutra 1.1

Körper: Ausrichten in der Position
Atem: Wahrnehmen
Geist: Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt
Das ist Yoga.

Dabei ist es egal, ob du groß oder klein bist, alt oder jung. Ob du auf der stylischen Yogamatte oder auf dem Fußboden übst, welche Kleidung du gerade trägst oder welcher Religion du angehörst – „Jeder Mensch kann Yoga üben.“ TKV. Desikachar